職員の赤裸々日記                                                 

平成17年3月30日(水)雪と雨 お当番:まめ

「みうちゃんと遊んでいたい・・・日記」
 昨日は、権利擁護事業の訪問3件。・・・の前に、支援員さんを探すのに四苦八苦。これまで、ケアマネやヘルパーが金銭管理していた方も、徐々に権利擁護事業に移行していこうという申し合わせもあり、次々に相談がくるのが予想されます。・・・すでに今だけで、4〜5件の相談が・・・。利用したい方がいらっしゃれば、ぜひ利用していただきたい!そのためには、支援員さんがいなければ・・・ということで、ヘルパーを退職された方にあたってみたり、いろいろ紹介してみたり・・・。なんとか新しい方を3人ゲットしました。感謝!で、今日の訪問は新規の方おひとりと、2回目の訪問の方2名。スムーズにいきそうで、ほっとしました。
 夕方、母子寡婦福祉会の会長さんが来セン。新年度から、社会福祉協議会で事務局を持つことになる関係で、うちあわせ。いろいろな事業をきき、「あぁ、これまで社協としてなんにもやってこなかった分野だなぁ」としみじみ。何かいいお手伝いができるといいなあと思いました。
 今晩は、職場の送別会があるので、歩いてきました。久しぶりのウォーキング、なかなか気持ちいいなぁ・・・と思っていたのに、雪がちらつきはじめ、風がふき、土砂降りとなって大変なことに。でも、事務所が見えてきたところで、青空が見えてきて、「人生ってそんなものよね」としみじみ。靴も靴下もズボンもびしゃびしゃ、水の重さでズボンが下がるほど・・・ジャージでの朝礼となりました。あぁショック。午前中は、先回権利擁護の訪問の時に、利用意思の確認に至らなかったお宅へ訪問。一時は、「やっぱり利用しません!」といわれてしまい、また様子をみて訪問することになっていたのですが、なかなかアポがとれず・・・。でも、市役所に出向かれたところで担当者の方がよくお話してくださって、訪問のアポをとることができました。が。・・・。詳細は書けませんが、追い帰されてしまいました・・・残念。悪徳業者と契約してしまいそうなのだけど、業者の方を信用していて、危険な状況なので、しばらく日参することにします。
 年度末ということで、やらなきゃいけないことが山積み・・・新年度の委託契約、伺いをあげたり、手続きしたり・・・やり忘れなないかなぁ、あぁドキドキ。
 そうだ。久しぶりにサロンにみうちゃんがきてくれました。おねえさんになってて、これまたかわいいことっ!仕事がないなら、ずっと一緒に遊んでいたかったのでした・・・。


平成17年3月28日(月)雨 お当番:まめ

「食欲復活?日記」
 今日は、急ぎじゃないために、なんとなく後回しにしてしまっていたことをやる気になって(笑)やりました。権利擁護事業を利用されている方の、高額介護サービス費給付を受けるべく、ずーっとさかのぼって書類をそろえる手配とか・・・あれ?あと何した???やばい、それもわからなくなってきてる・・・だいじょぶ?あたし。
 夕方から、新年度導入されるサイボウズについて説明会。みんながしっかり入力してまめに使えば、すっごく効率がいいんだけど、どのくらい稼動できるかな?
 あっ!おなかすいてきた!・・・インフルエンザにかかってから、なんとなく胃の調子が悪く、おなかもすかなかったんだけど、おなかすいた!いかった。でもちょっと困る・・・あの食欲がもどるのかと思うと微妙・・・。


平成17年3月27日(日)晴れ お当番:まめ

「右手と右足いっしょ・・・日記」
 昨日は、イベント「みるみるつながる市民スペシャル」のお手伝い。A分科会で、ワークショップ「どんな花見しるぅ?」を担当させていただきました。どこでしる?何食べる?何しる?とグループにわかれて検討、なかなか楽しそうなお花見の企画ができました。実現すれば、今回のワークショップよりずっと「みるみるつながる」機会になりそうですが、いかに?!
 今日は、災害ボランティアワークショップ。・・・の前に、テレビ取材があって、市内をあちらこちら巡ったり、自宅でインタビューを受けたり。もぉドキドキ緊張しっぱなしで、聞かれたことと違うことを答えたり、えんま通りを歩くシーンも右手と右足が一緒にでたみたいになったり・・・(-_-;)あぁ恥ずかしかった。スタッフの方と、ラーメンやさんで一緒にお昼と食べているところに、知り合いのYさん。「実は今日、テレビの取材をうけてるのよ」というと、すかさずバッグに手をかけて「メイク道具貸そうか?」と・・・・あぁ残念、すでにほとんど撮り終えた後なの・・・やっぱりすっぴんはまずかったですか???
 災害ボランティアワークショップは、中越センターの方や、市内で活動された方から活動報告をしていただき、あとはフリートーキング。本当に様々な声がきけました。そして、本当に様々な見方、捉え方を知り、微妙に複雑な心境になったり・・・。風化させてはいけないけれど、何かちょっと自分には荷が重たいような気もしたりしました・・・。


平成17年3月25日(金)雪 お当番:まめ

「急げ急げ日記」

 今日の午前中は、高柳社協、西山社協の事務局長さんと、合併後の細かい事務打合せ。例えば、高柳支所や西山支所へのメール便をどうするかとか、文書の取り扱いはどうするか、お金の扱いは?などもろもろ・・・公印を作ったり封筒を作ったり、こまこまやらなくてはいけないことがでてきました。今日は3月25日・・・合併まであと実質4日、やばいやばい、急げ急げ。
 午後からはボランティアセンター運営委員会。今年度をふりかえりつつ、新年度の事業についていろいろアドバイスをもらいました。一番の指摘は、ホームページの更新・・・やっぱりそうですよね・・・新年度は何とかします。しばしおまちくださいませ。


平成17年3月23日(水)雨 お当番:まめ

「あっという間日記」
 昨日午後から、西山町社協で開催された地域活動の説明会に行ってきました。西山では、集落福祉活動という事業が活発に展開されていて、柏崎でいう町内会単位の活動がベースになっています。でも、合併する柏崎は、コミュニティセンター単位に福祉組織をもうけて、地域活動を展開しています。西山地区でも、今後6つのコミュニティセンターをつくるべく準備をすすめていますが、コミュニティセンターと集落活動の兼ね合いがなかなかまだイメージできないという状況。柏崎社協ですすめている地域への助成事業を、柔軟に対応させていく予定でいますが、実際にみなさんから次から次に質問がでてきて・・・・たとえば「自分たちは、こんな活動をしているけど、助成の対象になるか?」というような声が本当にたくさんきかれて、自分自身ん〜とうなってしまう場面も。地域性は様々と認識していたつもりですが、本当にいろいろな形態があります。これまでのながれを生かしながら、地域の活動をサポートしていけたらと改めて思いました。
 3月20日号の福祉のひろばは、西山と高柳にも配布しました。会議が終わって事務所で職員と話をしていたところ、福祉のひろばを見たといって、リフトバス利用の問い合せがありました。「うわ〜読んでくれているんだ」と嬉しい気持ちと、具体的に支所でうける電話の対応について、細かくきめなくてはいけないことが、まだまだ山ほどあるなぁと気づく。大変大変、早くつめなきゃ。
 今日は、予定していた権利擁護事業の訪問がキャンセルになり、予算のもろもろ最終調整や事業の報告をまとめたり、合併関係の資料を整えたり。あっという間の1日でした・・・ふぅ〜。


平成17年3月21日(月振休)晴れ お当番:まめ

「テレビ取材!日記」
 昨日は、らくだやさんのライブでした。らくだやさんのライブは、絶対にはずすことがないので、出演が誰であろうと関係なく行きます。今回は、フラメンコとトランペットとシャンソン歌手さんでした。素晴らしかった!フラメンコをみたのは初めて、それもあんな近くで・・・。ダンサーの方の眉間がとってもセクシーで、今でも目にやきついています。柏崎であんなステキなライブがみられることに感謝!!
 なぜか、「キラリ夢ファイル」という2分ほどのテレビ番組の取材をうけることになりました。今日の午後は、その打合せということで、初めて製作会社の方とお話をしました。県内で活動する35歳以下の人を毎週取り上げている番組だそうで、お話をしていけば行くほど、あたしじゃダメでしょう・・・という気になってくる。でも、一生に一度の機会ですから、どうぞよろしくお願いします<(_ _)>
 本当は、今日で甥っ子が帰る予定だったけど、姉がインフルエンザになったりした関係で、今週の土曜日まで滞在が延期されました。もとをただせば、わたしがインフルエンザにかかったところからはじまった一家総風邪っぴき。でも、悠太くんをひきとめるために、計算されたことだったのだ、許せっ!


平成17年3月20日(日祝)くもり お当番:まめ

「熱は気合で下げる?日記」
 昨日は、私が生んだかわいいかわいい甥っ子(2時間陣痛に立ち会っただけで、すっかり自分が生んだ気になってます)の調子が悪く、救急外来へ。姉がインフルエンザに臥しているため、母親代わりでいってきました。でも、何をきかれてもよくわからず、ほとんどつかえない母親でした・・・ごみん。姉がそんな状態であるというのに、夜は鴨鍋を食べにいきました。うんまかった。おねえちゃんごみん。
 ばあちゃんもちょっと熱っぽく、もしかしたら今日はばあちゃんを病院に連れて行かなきゃかも?と心配してましたが、ばあちゃんも病院に行くのは大嫌いなので、気合で熱を下げたみたいです・・・。 


平成17年3月18日(金)雨 お当番:まめ

「片付けたいなぁ日記」

 昨日は、北鯖石小学校の4年生が、総合学習で福祉を勉強した総仕上げに・・・ということで、福祉センターの見学にきてくれました。といっても、福祉センターもずいぶん古くなってしまったので、見学してもらうところもなかなかなく、社会福祉協議会の説明もなかなか上手にできず、なんだか申し訳なかったです。夜は、手をつなぐ親の会の役員会。合併のこと、総会のこと、役員改選のこともろもろ。ん〜早めに準備はじめなきゃだなぁ。・・・といつも思う。
 今日は、ずーっと机の上にたまっていたコマコマした書類の整理。ちょっとしたものなのだけど、ついついあとまわしにしておくと、けっこうなボリュームになります。郵送が遅れていたもの、いつも帰りに机の上を整理するとき「あぁ、また今日もやらなかった、ごめんね」とあやまっていた書類たちが、ほぼ片付けられてほっとしました。
 でも・・・根本的に、机の中や書棚のファイルを片付けないことには、年度末や合併を迎えてかなりきびしい状況。ゆっくりはまって片付けたいなぁ・・・。


平成17年3月16日(水)晴れ お当番:まめ

「意義はみつかるか日記」
 昨日、福祉のまちづくり推進会議に参加。平成13年に策定した障害者計画の見直しが主な内容。計画の見直しかぁ・・・わたしの苦手とするところ。でも、これまでの経過を丁寧に説明してもらって、よくわかりました。ちょっとグループワークをしただけでも、もっとこうしたほうがいいね、あれも盛り込んだ方がいいね・・・などなど、たくさんの声がでてきて、変化が激しいときなんだなぁとしみじみ。1年間は、定期的に集まって協議を重ねていくことになりそうです。わたしも勉強させてもらおう。
 今日は、午後から地域福祉計画策定について、市役所で勉強会。どんな形での策定になるのかなぁ・・・地域福祉活動計画はどうしたらいいのか手がかりがみつかるといいなぁと思って出席したけど、かえって混乱しちゃったなぁ・・・。今のところ、わたしの中で一番課題なのは、計画を策定する意義を自分なりに確立させること。ただ「つくらないといけないから」では、絶対にうまくいくはずがないのはわかっているけど、自分の中で整理できない・・・なかなかの難所です。


平成17年3月14日(月)くもり お当番:まめ

「寝る、寝る、寝る日記」
 昨日はずーっと寝てました。本人はけっこう元気なのに、寝てなくてはいけないのって、けっこうきつい・・・。毎朝毎朝、いつまでも寝ていたい・・・と思うのに、ずっと寝てないといけないと思うと苦痛とは、ちょっと皮肉。こんなに1日寝ていたなんて、もうずっと記憶がない。でも、そのおかげで、着実によくなっているのでほっとする。家事も介護もしないで寝ていられること、すごく感謝しました。
 今日は、朝のうちにこまこま仕事を片付けて、もう1日お休みをもらうことにする。かわいいかわいい甥っ子がきているから休むわけではありません、しっかり治すためですよ。念のため(笑)
 ふと思い出したこと。ずいぶんまえに、のどが痛くて内科へ行ったとき、「胸の音をきかせてください」といわれたので、服と下着をぐぐぐっと一緒に上にあげました。先生が「あっ・・・・」と気まずそうな声をだしたけど、よくわからず、そのまま聴診器をあててもらいました。今回同じ内科へ行ったとき、そのときのことをふと思い出したので、今度は下着はそのままで、服だけ上にあげました。それでも、聴診器をあてるには、なんの支障もなかったみたい・・・そうか、やっぱり下着はつけたままでよかったのか・・・変なもの見せて、先生ごめんなさいm(__)m


平成17年3月12日(土)みぞれ お当番:まめ

「おもちゃフェスティバル日記」
 おもちゃフェスティバル当日。朝、やっぱりまだ身体がすっきりしなくて、少し気が重たい。でも、職場に近づくと、妙に身体がしゃきっとして、なんか自分がおかしくなる(笑)今日のこと、明日のこと、来週のことをいろいろイメトレしつつ、しっかりインフルエンザを治せるのはいつだろう・・・と思う。来週は、なかなか休めないなぁ、「インフルエンザを甘くみると、まわりに迷惑かけるよ」と忠告してくれた人の顔が思い浮かび、尊敬する人にいわれた「休むのも仕事のうち」という言葉が、頭をぐるぐる・・・。朝のうちに、他の職員に明日の出勤を急きょお願いして、日曜日は休む決心をする。
 おもちゃドクター養成講座やおもちゃインストラクター養成講座に参加してくださった方が、次々に会場へきてくれて、顔がほころぶ。明日きてくれる人には会えないなぁと思うとすごく残念だけど、今回は自業自得、仕方ない・・・。おとなしくしてようと思ったけれど、カメラを抱えて会場内をぐるぐる。ボランティアさんとしゃべったり、来場者の方とおしゃべりしたり。こういう時間が一番幸せです。今回、手作りおもちゃコーナーで使う牛乳パックが不足気味だったので、昨日の夜、もしおもちゃフェスティバルにこられる方がいたら、牛乳パックをもってきてください!とお願いメールをまめ情報で流したら、みんなが牛乳パックを抱えてきてくれて涙がでる思い。高校の先輩も、牛乳パックを抱えてきてくれました。本当に感謝!!
 小千谷社協の中林さんが、今年も遊びにきてくれました。新年度小千谷でもおもちゃフェスティバルを開催したいということで、グッドトイ委員会の方とつなぐ。とっても嬉しいことです。
 おっし〜がこどもさんときてくれたので、「ねぇねぇ、あたしのパソコンでデジカメの画像が見れるようにしてくれませんか?」とお願いする。このまえ、2時間半格闘したけどできなかったので。そしたら、すぐ見られるようにしてくれました。20秒くらいでした・・・この前の2時間半を返してください・・・と、誰かに言ってみることもできず・・・でもいかった、使えるようになって。おっし〜ありがとう。
 午後からは、おもちゃフェスティバルを少々お留守にして、手をつなぐ親の会の合併について、高柳と西山の役員さん、事務局と打合せ。一緒に活動することを前提にしつつ、もう一度お互いの活動内容を確認しあったり、今後のスケジュールを確認したり。早くやらなきゃ・・・と思っていたことがやっとできて、ほっとする。
 夕方4時をすぎると、会場内がガランとした感じ。来場者数は、フォンジェで開催した昨年にくらべるとやっぱり半分くらい・・・ん〜さびしい。でも、福祉センターでの開催だと、これが限界なのかな・・・いろいろなことが頭をめぐって、すでに来年の企画に気持ちがとんだり。
 明日のことは、他の職員とグッドトイ委員会のみなさんにお願いして帰宅。どうぞよろしくお願いします<(_ _)>
 本当は、今日の夜は、学生の時からボランティアにきていてくれた本山君や佐藤くん、桑山君やおばちゃんたちと一緒に飲みにいく約束をしていたのに欠場・・・残念〜。楽しい夜を過ごしてね。


平成17年3月11日(金)

「会場準備日記」
 水曜日の夜、やっぱり熱が出て、早寝する。念のため、翌日医者へ行くと、インフルエンザのB型と。「まぁ、2〜3日は休んでくださいね。無理してがんばったりすると、ずっと治りませんよ。」とドクター。「はい」といってはみたものの、おもちゃフェスティバルが控えているこんな時に・・・。インフルエンザは、風邪じゃないからパンツを脱いで寝ていても予防できないんだって・・・あぁ。健康管理できなかった自分にすごく後悔。とりあえず、午後は2つ予定がはいっていたし、おもちゃフェスティバルの準備も全然手付かず・・・。なので、仕事が終わったら早く帰って寝ようと思いながら、職場に戻ってきたけど、途中で気がかわり、今日はもうすぐ帰ろう!と決心する。みんなに無理をお願いして仕事をまかせ、帰ってきてさっそく寝る。食欲はなくならないので、夕食を食べて、また寝る。夜中の2時に目が覚めて、なんだかいい感じと思って熱を測ると、39度。ショック。明日までに熱をさげなきゃというプレッシャーで、しばらく眠れなかったけど、急に汗がたくさんでてきて、朝にはすっきりさわやかに。ほっ。
 おもちゃフェスティバル前日。なんとかスタッフ割り振りや、スタッフマニュアルを午前中のうちに完成させ、午後からの会場準備をむかえる。わたしはほとんど動かず、ボランティアのみなさんにおまかせ。予定よりずっと早く準備が終わってほっとする。明日大勢くるかな、くるといいなぁ、どうかきてください・・・。


平成17年3月9日(水)晴れ お当番:まめ

「ポワポワ日記」
 昨日は、権利擁護事業の新規訪問3件。1件目では、やっぱり利用しません・・・といわれてしまい、少し契約まで時間をかけて対応していくことになりました。午後の2件は、入院中の方であり、ワーカーさんが細かく状況も把握してくださっているので、契約はスムーズにいくと思います。・・・支援員さん・・・・あの方とあの方にお願いしてみよう・・・。
 今日は午前中理事会、午後評議員会。いつも、準備は総務係おまかせだし、緊張もしないのだけれど、今回は来年度の事業計画を説明することになったため、ん〜なんとも落ち着かない・・・。無事に午前の部を終え、午後はまた少し反省を生かして終了。・・・のはずが、助成金の関係で厳しいご意見があり、激しい議論がかわされる評議員会となりました。ふぅ〜。
 夕方から、ちょっとポワポワする感じが・・・まるで人間みたいに、風邪をひいてしまったか?


平成17年3月7日(月)晴れ お当番:まめ

「在宅介護支援センターの今後日記」
 昨日は、広報紙に載せる高柳社協の写真撮影のため、高柳へ行ってきました。帰り道、大好きなあのお饅頭と、から揚げをゲット。まだ食うかっ!でも、1個65円のお饅頭と、100グラム80円のから揚げで幸せ気分・・・こんな日曜日もステキ(笑)
 今日は、何から手をつけていいやら・・・まずは、土曜日の報告からと思われるけど、とても最優先してできる状態ではない感じ。なんせ、福祉のひろば、なんとかしなきゃですから・・・。でも午前中、在宅介護支援センターの新年度事業の説明会があり、元気館へ。ひえ〜どこも一番偉い人がきているというのに・・・しまったという感じ。でも、18年4月には在宅介護支援センターが地域包括センターになる話もあり、質問せずにはいられません・・・。あんなに鳴り物入りで設立された在宅介護支援センター、フットワークのよさでは本当に大切な機関であるというのに、介護保険が始まり、支援費制度がはじまり、見直しがはいり・・・いつからこんな、お荷物みたいになってしまったんだろう・・・。どこの施設からも、これだけの業務料にこの委託料では・・・社会福祉法人として赤字でもやらなくてはいけない事業であることはわかっているが、今後何年もは難しい・・・など、さまざまな声がでていました。
 で。本当は、1時間でその会議は終わって、ピッカラの生放送で、おもちゃフェスティバルのPRをさせてもらう予定でしたが、間に合わなかった・・・ピンチヒッターのちえちゃん、どうもありがとう。めっちゃ上手だったので、これからもよろしくね。
 そして、午後になって必死に福祉のひろばを書く。最初に出した原稿が、かなりいい加減だったので、直しがやまほどあり、手書きまで手が回らない・・・あぁ。明日かけるかな、どうかな、ドキドキ・・・。


平成17年3月5日(土)晴れ お当番:まめ

「地域づくりワークショップ研修会日記」
 いよいよ、研修会当日。出足が遅く、ドキドキするも、キャンセルはなく、全員が集まりほっとする。午前中は、ゆるやかな関係づくりを中心にゲームをいくつか。昼食交流会をはさんで、午後からカード集類法とファシリテーショングラフィックについて。今回は、年齢層も、職業も様々な方があつまって、それがまた内容を楽しくさせていたように感じます。参加者が集まらなかったときには、どうしようかと思っていましたが、みなさんが「楽しかったぁ!またきます」「ワークショップのことがよくわかりました」などなどいってくださって、本当によかったです。だからやめられない(笑)市外から参加してくださったみなさんも、ありがとうございました!!
 あ。今日参加してくれた大学生は、春休みを利用して帰省中。「たまたまピンクの紙をみて・・・・」と。ほんとに涙がでるくらい嬉しいです。
 今日はこれから、なんとふぐフルコースを食べにいくのだ!ドキドキ。


平成17年3月4日(金)くもり お当番:まめ

「イメトレ日記」

 今日は、初めての企画「地域力アップ研修会」。柏崎にも、NPO法人トライネットや助けあいちょこっとなどができてきていますが、ボランティアセンターとのかかわりや、どんなサービスをお互いにやっているとか、どんな新しいシステムが必要とされているかなどなど、まだわかりにくいところがあります。また、ひとりひとりができることを提供しながら、みんなが地域の資源になろうということで、今回の企画となりました。私は、FGで前半参加。ん〜本日は不出来・・・もうちょっとなんとかならんもんかね(悲)あぁ〜上手にかけたい。
 午後イチで、中央コミセンへ。中央地区の福祉組織体制の相談がありいってきました。ちょうど、明日配食があるそうで、ボランティアさん総出で準備中。陣中見舞いもしてきました。
 そして、3時に、まちづくり学校の伊野さんと小西さんにおいでいただいて、明日の打合せ。・・・本当であれば、わたしがいかなくてはいけないのに本当にごめんなさいm(__)mプログラムがいろいろ確認できたので、もろもろ準備して終了。豚汁もつくりました。あぁ〜久々にすっごく緊張。うまくいくかな・・・家に帰ってイメトレしよう。


平成17年3月2日(水)雪 お当番:まめ

「ピンクの紙日記」
 今日は切手サロン。あれ、いつもより人数が多い・・・「ちょっとちょっと写真撮ってよ」と、いつもきてくださっているボランティアさん。ピンクの紙(福祉のひろば)をみて、きてくださったとのこと。おまけに、毎月1回じゃなくて、月に2回にしませんか?と。わたしにもちろん異論はございません(笑)ということで、4月から月2回になりました。それだったら、1回都合が悪くても、こられるからと。感激っ!
 おなかがすいたので、お茶のみサロンへ。あら?新しい方。「ピンクの紙をみてきてくださったんだって」とボランティアさん。ひゃ〜感激。広報紙って、どれだけの人がみてるかまったく未知の世界。こういう声が本当に嬉しいのです。またがんばって書こう!


平成17年3月1日(火)雪 お当番:まめ

「初なき日記」
 今日は運転ボランティア研修会。リフトバスの説明など、雪がちらつく中での研修となりました。活動をされている方、利用されている方、それぞれの声をきくことができて、ちょっと感激しつつ、まだまだ次への課題をみつけつつ・・・。可能性が広がる活動だなぁと再認識しました。
 午前中、ピッカラさんがこられて、ちょうどやっていた「囲碁をおぼえよう」を取材してもらいました。こじんまりですが、3年くらい続いてるなぁ。それも嬉しいことです。
 午後から、今週末に開催される研修会2種のPRと、今日開催された運転ボランティア研修会のご報告で、ピッカラ生出演。今日は、ちえちゃんがピッカラ初登場(ラジオの世界では初なきというそうです)。2人ともドキドキの生放送となりました。生放送中に、運転ボランティアのことで問い合せの電話がはいり、これまた嬉しいこと。とってもはげみになりました。
 リクエストを1曲もっていくことになっているのですが、今回はちえちゃんにおまかせ。でも、急だったので、念のためにわたしも1枚CDを持って行きました。そしたら、なんと2人とも同じCDを持ってました(笑)。ちょっとおかしかったです。


                            
                   赤裸々TOP          TOP